Pentingnya Support System Untuk Kesehatan Mental Seseorang Menurut Pakar Psikologi

- Jumat, 20 Mei 2022 | 12:33 WIB
Ilustrasi pentingnya support system untuk kesehatan mental seseorang (Pixabay)
Ilustrasi pentingnya support system untuk kesehatan mental seseorang (Pixabay)

Portal Banyuwangi - Kesehatan mental merupakan kondisi sejahtera seseorang. Ketika seseorang menyadari kemampuan dirinya, mampu untuk mengelola stres yang dimiliki serta beradaptasi dengan baik, dapat bekerja secara prodktif, dan berkontribusi untuk lingkungannya.

Menurut pakar Psikologi Audrey Susanto,. M. Psi., MSC., Psi. Sebagai makhluk sosial, kamu pasti butuh orang lain untuk membantu menjalani kehidupan dan motherhood journey ini.

Orang tersebut bisa siapa saja lho! Mungkin keluarga, teman, rekan kerja, tetangga, atau mungkin anggota suatu komunitas.

Kalau kamu dikelilingi oleh orang-orang yang baik bagi kesehatan mental kamu, banyak banget lho manfaatnya.

Baca Juga: Fun Facts Tentang Si Ambivert, Orang Dengan Kepribadian Diantara Extrovert dan Introvert

Baca Juga: Sibuk Jadi Ibu Muda, Nathalie Holscher Belajar MPASI Hingga Adzam Adriansyah Sutisna Lebih Memilih Sule

Mungkin hidup memang enggak jadi lebih mudah atau berkurang kesulitannya. Tapi, dengan adanya support system bisa banget rasanya jadi lebih ringan untuk melalui semua tantangan yang ada.

Manfaat ketika memiliki support system, sebagai berikut:
1. Dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental.
2. Mengurangi stress ketika dihadapkan oleh masalah.
3. Meningkatkan perilaku self-care.

Tanda ia baik untuk kesehatan mental, yaitu:
1. Mendengarkanmu dengan empati.
2. Dan kamu merasa jadi versi terbaik dirimu ketika bersama dengannya.
3. Kamu merasa nyaman untuk jujur dan terbuka.
4. Selain itu, menghargai boundaries (batasan personal), ia bertanya untuk lebih mengenal kamu.

Halaman:

Editor: Mohammad Syahid Satria

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X