Portal Banyuwangi – Musim pacaroba atau biasa disebut dengan musim peralihan kerap kali membuat tubuh belum siap menghadapi peralihan musim sehingga banyak yang mulai batuk, demam, pilek kerap kali dikeluhkan masyarakat. Untuk itu pentingnya tips menjaga kesehatan dimusim pancaroba yang harus diketahui.
Umumnya musim pancaroba terjadi di daerah yang pada pagi hari dan siang hari terasa amat panas dan sore hari tiba-tiba hujan, serta hawa yang lebih dingin dari biasanya membuat tubuh kadang kurang peka sehingga tubuh lebih renta terhadap penyakit sehingga tips menjaga kesehatan pada musim pancaroba sangat di perlukan.
Agar tetap fit dalam menjalani aktivitas kita memerlukan tips menjaga kesehatan musim pancaroba.
Berikut tips menjaga kesehatan musim pacaroba yang perlu kita ketahui:
Baca Juga: Perempuan Wajib Tahu! Urutan Skincare Pagi Untuk Kulit Cerah dan Sehat Bagi Pemula
1. Perbanyak minum air putih
Minum air putih merupakan kebutuhan bagi tubuh untuk merehidrasi cairan yang ada di dalam tubuh kita.
Dalam sehari kita memerlukan 2 liter air putih atau setara dengan 8 gelas air putih untuk memenuhi kebutuhan cairan.
2. Mengkonsumsi makanan bergizi
Artikel Terkait
Mahasiswa KKN BTV UNEJ Inovasikan Literasi Kesehatan Masyarakat Desa Karang Anyar Bondowoso di Masa Pandemi Covid-19
Waspada Bahaya Vape dan Efek Samping Bagi Kesehatan Tubuh
Banyuwangi Dipilih sebagai Pilot Project Penanganan Hipertensi oleh Kementerian Kesehatan
Ketahui Bahaya Abu Vulkanik Akibat Erupsi Gunung Semeru Bagi Kesehatan
Rakor Kesehatan, Bupati Ipuk Instruksikan Jajaran Tingkatkan Layanan Warga
Bentuk Keprihatinan, Selena Gomes Luncurkan Media Kesehatan Mental WONDERMIND Tahun 2022 Mendatang
8 Manfaat dan Khasiat Jahe Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Cocok Dikonsumsi Saat Musim Hujan
10 Manfaat Jus Seledri Menurut dr. Zaidul Akbar yang Bagus untuk Kesehatan Tubuh
Cara Mudah Menanam Seledri dan Budidaya dalam Polybag, Lengkap dengan Khasiatnya Bagi Kesehatan Tubuh
Antisipasi Puncak Arus Mudik Lebaran, Pemerintah Himbau Masyarakat Untuk Tetap Terapkan Protokol Kesehatan
Hepatitis Akut dan Persebarannya Menurut Organisasi Kesehatan Dunia WHO
Adenovirus Jadi Salah Satu Penyebab Hepatitis Akut Menurut Organisasi Kesehatan Dunia WHO
Pentingnya Support System Untuk Kesehatan Mental Seseorang Menurut Pakar Psikologi
Cegah Virus Cacar Monyet Menyebar Lebih Jauh, Badan Kesehatan Inggris Sarankan Isoman 21 Hari
6 Keistimewaan Puasa Senin Kamis Beserta Doanya, Salah Satunya Baik Untuk Kesehatan
Kenali Definisi Kasus Cacar Monyet, Kementerian Kesehatan RI: Jajaran Kesehatan Harus Waspada!
Ini Dia 3 Tenaga Kesehatan yang Pernah Melanggar Kode Etik Lewat Aplikasi TikTok